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這個晚上吃也行，因人而異，我早飯吃白煮蛋，中午是正餐，7、8分飽就行。現在想起來，這個經曆也給我帶來了一個好處呢，就是我不是一個外貌協會，也不認為女生隻要漂亮就好，女生更應該不斷的鍛煉自己讓自己變得更好，所以自己也一直努力。
（以上吃法僅供參考，請花粉們要以保證自身健康為前提！！！）糖：阿糖發現，周圍也有朋友瘦下來之後顏值蹭蹭蹭往上拔，但是有個問題，無論顏值高低，大家在麵對鏡頭的時候都會躲避，照片很不自然。你會不會有這種情況出現呢，有改善建議嗎？璐：會的，到現在都會有。如果是給被拍攝者建議，我覺得大家心態要放鬆，每次拍攝的初期照片一般都不好看，因為屬於和攝影師的磨合階段，所以拍多一會就好了。
另外就是拍攝前模特自己可以先有一些想法，這樣之後可以給攝影師一點靈感。有時實在太過緊張了，那就不要刻意看鏡頭，效果可能反而更好。
麵對鏡頭恐懼症，其實隻要多拍，就會漸漸適應！糖：你平時會去學習怎麽擺嗎？璐：我會去看一些圖片，對著鏡子練習，不過一定要在裏麵融合進自己的東西，要變成屬於自己的東西，一味模仿別人看起來也會覺得奇怪。
糖：那對於攝影師在引導模特方麵有些個人建議嗎？璐：其實被拍者是很歡迎攝影師給出自己建議的，這樣雙方進行調整之後，就會漸入佳境。作為一位千禧一代，能對雇主保持如此高的忠誠度實屬罕見，但她謙虛地表示周圍資曆更深的老員工比比皆是，於她而言這不過是“在宜家的第一個篇章”。
回想自己在宜家的過往點滴，孟瑞對自己一路能夠得到上司的提攜心懷感恩，她覺得是時候去幫助他人了。“我遇到的很多直線經理都是很願意冒險用我的。
當我還是一張白紙的時候，我其實自己都還是很忐忑的。所以我很希望能夠把我受益的這些東西給到我的下屬和同事，去冒險、去給很有激情、能力差一點點但有潛力的人機會。